Žaludek (Wei) patří spolu se slezinou mezi nejdůležitější orgány našeho postnatálního života. Tvoří párový orgán sleziny a představuje jangový aspekt elementu země. Tradiční čínská medicína ho považuje za jeden z hlavních zdrojů energie a výživy organismu, protože právě zde začíná proces získávání energie z potravy.
O žaludku se často říká, že je „mořem potravy, čchi a krve“. Přijímá potravu a nápoje, zahajuje jejich zpracování a vytváří jemné esence výživy. Slezina následně tyto esence přeměňuje a rozvádí do celého těla, kde slouží jako zdroj čchi, krve a tělesných tekutin.
Co žaludek řídí?
Jeho hlavní funkcí je přijímat potravu, rozkládat ji a posouvat ji dále do tenkého střeva. Za normálních okolností by měla čchi žaludku sestupovat směrem dolů. Díky tomu mohou zbytky potravy pokračovat trávicím traktem a být následně vyloučeny.
Pokud se jeho sestupná funkce naruší, vznikají různé obtíže. Potrava se nedostatečně rozkládá, objevuje se pocit plnosti, bolest žaludku, říhání, nevolnost nebo odpor k jídlu. V některých případech může jeho čchi stoupat vzhůru, což se projeví pálením žáhy, škytavkou nebo zvracením.
Žaludek jako základ vitality
Staré čínské texty přikládají tomuto orgánu mimořádný význam:
„Žaludek je mořem potravy a řídí výživu. Ve všech čtyřech ročních obdobích je čchi žaludku základem pro ostatní orgány.“
Právě proto terapeuti TČM věnují velkou pozornost kvalitě trávení. Pokud žaludek dobře pracuje, tělo dokáže vytvářet dostatek čchi a krve pro všechny orgány.
Další klasický výrok říká:
„Když je silná čchi žaludku, potom je silných i patero cangů a šestero fu.“
Jinými slovy, jeho síla ovlivňuje celý organismus. Naopak při dlouhodobém oslabení žaludku začínají strádat i ostatní orgány.
Proto se také říká:
„Když žaludek není v harmonii, pak se i esenciální čchi vyčerpává.“
Bez dostatečné výživy totiž tělo postupně ztrácí zdroj energie potřebný pro regeneraci a správné fungování.
Co se děje při oslabení?
Žaludek má rád vlhkost a nesnáší nadměrné sucho. Pokud mu chybí tekutiny, objevuje se žízeň, sucho v ústech a na jazyku, pálení v žaludku nebo zhoršené trávení. Nedostatek žaludečního jinu patří mezi časté příčiny chronických zažívacích obtíží.
Naopak nadbytek vlhkosti a hlenu může zpomalovat trávení a způsobovat pocit těžkosti, nadýmání nebo únavu po jídle.
Jak žaludek posílit?
Podle orgánových hodin dosahuje energie žaludku svého maxima mezi 7 – 9 hodinou ranní. Právě v tomto čase prospívá tělu kvalitní a výživná snídaně, zejména během chladných měsíců.
Pokud po ránu nemáš hlad, není nutné se do jídla nutit. Můžeš snídani postupně posouvat na pozdější dobu a žaludek pomalu posilovat. Jakmile se jeho energie zlepší, chuť k jídlu se často přirozeně vrátí.
Žaludku prospívá také:
- pravidelná a klidná strava,
- dostatek tekutin v přiměřeném množství,
- omezení pozdního večerního jídla,
- důkladné žvýkání,
- pravidelný denní režim,
- dostatek odpočinku a regenerace.
Velkou podporu představuje také čchi kung. Jemný pohyb a práce s dechem pomáhají zprůchodňovat dráhy žaludku, harmonizovat tok čchi a uvolňovat napětí, které trávení často oslabuje.
Bod dlouhověkosti ST36
S žaludkem souvisí jeden z nejznámějších akupunkturních bodů tradiční čínské medicíny – Zu San Li (ST36), kterému se někdy říká také bod dlouhověkosti.
Tento bod podporuje čchi žaludku, posiluje slezinu, harmonizuje trávení a celkově doplňuje řádnou čchi organismu. V tradiční Číně se těšil mimořádné úctě a často se moxoval jako součást péče o zdraví a vitalitu.
Říká se, že si jej pravidelně moxovali i eunuchové, kteří chtěli vstoupit do císařských služeb. Kdo neměl na tomto bodě známky pravidelné péče, mohl být považován za člověka, který se o své zdraví dostatečně nestará a není takové práce hoden.
Harmonizujme svůj střed
Žaludek a slezina tvoří podle tradiční čínské medicíny střed našeho organismu. Když tento střed funguje správně, vzniká dostatek čchi, krve i tělesných tekutin a celé tělo získává pevný základ pro zdraví.
Není proto náhodou, že se mezi terapeuty TČM traduje jednoduché, ale výstižné pravidlo:
„Harmonizujeme-li žaludek, harmonizujeme náš střed.“