Plíce (Fei) představují v tradiční čínské medicíně baldachýn neboli střechu našeho vnitřního domova. Leží nejvýše ze všech orgánů a svou energií zastřešují celý organismus. Patří k elementu kov a tvoří párový orgán tlustého střeva. Jejich energie je úzce spojena s podzimem, obdobím sklizně, uvolňování a návratu dovnitř.
Zároveň jsou také jediným plným orgánem, který je v přímém spojení s vnějším prostředím. Prostřednictvím dýchání neustále přijímají energii z okolního světa a zároveň odvádějí z těla to, co již není potřeba. Suché podzimní počasí proto může jejich funkce snadno oslabit.
Co plíce řídí?
Plíce řídí čchi celého těla a jsou jedním ze tří hlavních zdrojů její tvorby a obnovy. Při nádechu přijímáme čistou čchi ze vzduchu a při výdechu vypuzujeme kalnou čchi. Tradiční čínská medicína tento proces označuje jako „nahrazování starého novým“.
Na tvorbě energie spolupracují plíce se slezinou. Slezina získává z potravy energii Gu Qi a posílá ji do plic. Zde se spojuje s čistou čchi přijatou ze vzduchu a vytváří Zong Qi – základní čchi hrudníku. Plíce následně tuto energii rozvádějí po celém těle, vyživují tkáně, podporují činnost orgánů a umožňují správný průběh všech fyziologických procesů.
Horní pramen vody
Plíce označujeme také jako horní pramen vody. Podílejí se na pohybu, rozvodu a vylučování tělesných tekutin. Rozptylují tekutiny do celého těla, kde zvlhčují a vyživují tkáně, chrání pokožku a část z nich odvádějí prostřednictvím pocení.
Současně posílají tekutiny směrem dolů k ledvinám a močovému měchýři, kde dochází k jejich další přeměně a vylučování. Pokud se tato funkce naruší, vodní cesty se stávají neprůchodnými a mohou vznikat hleny, zahlenění nebo měkké vodnaté otoky.
Spojení plic a srdce
Plíce úzce spolupracují se srdcem. Srdce řídí krev a cévy, zatímco plíce řídí čchi, která umožňuje krvi správně proudit.
Klasické texty říkají:
„Celé lidské tělo je prostoupeno oběhem čchi a krve; čchi bez krve by byla neharmonická a krev bez čchi by se nemohla pohybovat.“
Pokud plicní čchi zeslábne, nedokáže dostatečně podporovat oběh krve. Mohou se objevit příznaky jako dušnost, bušení srdce, tlak na hrudi nebo zmodrání rtů a jazyka.
Co se děje při oslabení?
Když plíce nedokážou správně rozptylovat a sestupovat čchi a tekutiny, začnou se v těle hromadit hleny a vlhkost. Objevuje se kašel, zahlenění, pocit plnosti na hrudi nebo obtížné dýchání.
Plíce nemají rády sucho. Dlouhodobá suchost může poškodit jejich jin a projevit se suchým kašlem, suchostí v nose, krku nebo na pokožce. Proto bývá podzim obdobím, kdy je potřeba o plíce pečovat více než jindy.
Jak plíce posílit?
Plíce potřebují pravidelnou péči po celý rok, zejména však během podzimu.
- Jez převážně vařenou a lehce stravitelnou stravu.
- Podporuj čchi plic potravinami pálivé, štiplavé a přirozeně sladké chuti.
- Při nedostatku jinu plic upřednostňuj zvlhčující potraviny a omez příliš zahřívající koření.
- Vyhýbej se stravě, která podporuje tvorbu hlenu.
- Pravidelně choď na procházky a pobývej na čerstvém vzduchu.
- Věnuj se dechovým cvičením, zdravotnímu cvičení čchi kung nebo jiným formám pohybu podporujícím plíce.
- Masíruj oblast hrudníku a pečuj o volné a hluboké dýchání.
Podzim je také obdobím hub. Není náhodou, že rostou právě v čase, kdy potřebujeme posilovat plíce. Mnohé lesní i medicinální houby podle tradiční čínské medicíny podporují plicní čchi, vyživují jin plic a pomáhají odvádět hlen.
Plíce nás provázejí od prvního okamžiku života až do posledního dechu. Prostřednictvím nádechu přijímáme energii života a prostřednictvím výdechu uvolňujeme vše, co již nepotřebujeme.
„S prvním nádechem se na svět rodíme, s posledním výdechem z něj odcházíme.“