Ing. Martina Kupcová – Tradiční Čínská Medicína Praha
Taoistické cvičení pro zdraví a dlouhověkost — práce s tělem, myslí, dechem a energií čchi. Skupinové lekce každou středu na Starém Městě, online přes Teams i příležitostné pobyty s čchi kungem. Zapisuje se různě — čchi kung, čchi-kung, qigong, qi gong, chi kung i cchi kung.
Čchi kung (qigong) je jemné cvičení, při kterém se pracuje s tělem, myslí, dechem a vnitřní energií čchi. Pohyb, pozornost a dech se propojují do jednoho celku — uvolňují napětí, prokrvují tělo a pomáhají zklidnit mysl. Cvičení je zaměřené i na konkrétní orgány a příbuzné akupunkturní dráhy, jejichž zprůchodnění podporuje pohyblivost, vitalitu a celkovou pohodu.
Cvičit může opravdu každý — v jakémkoliv věku a kondici. Pocit blaha, radosti a vnitřního klidu se často dostaví už po několika lekcích. Vedle čchi kungu zařazuji i tchaj-ťi čchi kung, který rozpohybuje všechny klouby a propojuje klid mysli s plynulým pohybem.
KAŽDOU STŘEDU · 17:00–18:00
LOTUS — Pražské buddhistické centrum, Dlouhá 2, Staré Město. Společné cvičení v příjemné atmosféře.
STŘEDA · 17:00–18:00 (přihlášení 16:50)
Cvičte odkudkoliv. Pro přístupový odkaz mi napište na e-mail; platba předem na účet.
DLE DOMLUVY
Praha 1 — přímo na Staroměstském náměstí, nebo Praha 9 — u metra Vysočany. Tempo i obsah na míru.
Pravidelné středeční lekce na Starém Městě — ideální start i pro úplné začátečníky.
Živé lekce přes aplikaci Teams, každou středu. Cvičíte z pohodlí domova.
Osobní vedení v Praze 1 nebo Praze 9, tempo i zaměření podle vás.
Vícedenní pobyty na horách a u moře — cvičení, příroda a načerpání energie.
Videokurz klasické sestavy, který můžete cvičit kdykoliv. Koupit v e-shopu →
V tradiční čínské medicíně tvoří základ zdraví a pohody tři vnitřní energie. Čchi kung je pomáhá kultivovat a uchovávat.
精
Základní esence života a zdroj vitality. Zdravým životním stylem ji udržujeme co nejdéle.
氣
Vitální energie, kterou dech a pohyb doplňují a rozproudí po celém těle.
神
Duševní jasnost a klid. Vědomá praxe pěstuje pravdivost, soucit a vnitřní rovnováhu.
Kromě pravidelných lekcí pořádám příležitostně i týdenní pobyty s čchi kungem — v horách i u moře (v minulosti např. Černá Hora či Korfu). Aktuálně jsou pobyty pozastavené; další plánuji od roku 2027. Máte-li o pobyt zájem, ozvěte se a ráda vám dám vědět o nejbližším termínu.
Platba v hotovosti nebo na účet 3030126011/3030. U online lekcí platba předem, do poznámky uveďte „online čchi kung“. Termíny letních pobytů ráda sdělím na vyžádání.
Napište nebo zavolejte (nejlépe po 18. hodině) a dohodneme termín.
Ano. Čchi kung může cvičit opravdu každý – v jakémkoliv věku a kondici. Cviky jsou jemné a snadno zvládnutelné, pocit klidu a energie se často dostaví už po několika lekcích.
Stačí pohodlné oblečení, ve kterém se dobře hýbete. Cvičí se ve stoje i v klidu, náročné vybavení není potřeba.
Živě přes aplikaci Teams, každou středu 17:00–18:00 (přihlášení od 16:50). Přístupový odkaz vám pošlu na e-mail, platba probíhá předem na účet.
Skupinové lekce jsou každou středu 17:00–18:00 v centru LOTUS, Dlouhá 2, Praha 1 – Staré Město. Nabízím i individuální lekce a letní pobyty.
Pravidelnost se vyplácí – účinek čchi kungu roste s praxí. I občasná lekce ale přinese uvolnění a načerpání energie.
Setkáte se s mnoha přepisy — čchi kung, čchi-kung, qigong, qi gong, chi kung i cchi kung. Jde o totéž tradiční taoistické cvičení; my používáme počeštěné „čchi kung“.
Ano. Čchi kung je šetrný a zvládne ho úplný začátečník i senior — cviky přizpůsobujeme kondici a tempu. I krátké ranní cvičení (ranní qigong) pomáhá rozproudit energii, uvolnit tělo a zklidnit mysl.
Vyplňte krátký formulář a ozvu se vám s potvrzením termínu. Objednávka je nezávazná.
Ing. Martina Kupcová
Tradiční čínská medicína, čchi kung
a omlazovací techniky dle TČM
Praha 1 · 5 · 9
Chcete vědět o nových termínech a článcích? Přidejte se k odběru novinek.
