Tlusté střevo (Da Chang) tvoří poslední část trávicího systému. V tradiční čínské medicíně ho řadíme k elementu kovu a tvoří jangový pár plic. Oba orgány spolu úzce spolupracují a vzájemně ovlivňují své funkce.
Hlavním úkolem tlustého střeva je přijímat zbytky potravy po ukončení trávení, vstřebávat část tekutin a následně vytvářet a vylučovat stolici. Tím pomáhá tělu zbavovat se odpadních látek a udržovat rovnováhu tekutin.
Spolupráce s ostatními orgány
Tlusté střevo nepracuje samostatně. Na jeho správné funkci se podílí několik dalších orgánů.
Slezina přeměňuje potravu a tekutiny na využitelnou energii a zajišťuje jejich transport po těle. Žaludek přijímá a zpracovává potravu. Játra udržují plynulý tok čchi, a tím podporují harmonickou činnost trávicího systému. Pokud některý z těchto orgánů nefunguje správně, projeví se to i na činnosti tlustého střeva.
Významnou roli hrají také plíce. Jejich sestupná funkce pomáhá vést energii směrem dolů a podporuje pohyb stolice střevem. Když plíce správně vedou čchi dolů, tlusté střevo může bez obtíží vykonávat svou práci.
Co se děje při oslabení?
Pokud se v tlustém střevě objeví sucho, stolice ztrácí potřebnou vlhkost a vzniká zácpa. Suchost střeva často souvisí také se suchostí plic, protože oba orgány patří k elementu kovu a vzájemně se ovlivňují. Mohou se proto objevit suché sliznice, suchý nos nebo dráždivý kašel.
Horkost v tlustém střevě vede k vysušování tekutin a rovněž způsobuje zácpu, pocit horka nebo bolesti břicha. Naopak chlad zpomaluje pohyb střev a může vyvolávat řídkou stolici, průjmy nebo bolesti břicha, které se zlepšují po zahřátí.
Při nahromadění vlhké horkosti se může objevit úplavice, bolestivé nucení na stolici, pálení v oblasti konečníku, hlen nebo krev ve stolici. Dlouhodobá nerovnováha může přispívat také ke vzniku hemoroidů.
Vztah mezi plícemi a tlustým střevem
Plíce a tlusté střevo tvoří v tradiční čínské medicíně vztah povrch–nitro. Proto se poruchy jednoho orgánu často odrážejí ve druhém. Oslabení plicní čchi může zpomalovat pohyb střev, zatímco dlouhodobé problémy tlustého střeva mohou negativně ovlivnit plíce a jejich schopnost zvlhčovat organismus.
Při léčbě proto často podporujeme oba orgány současně a zaměřujeme se nejen na samotné střevo, ale také na celkovou harmonii organismu.
Jak tlusté střevo posílit?
- Jez pravidelně a vyhýbej se dlouhodobému hladovění nebo drastickým půstům.
- Podporuj slezinu a žaludek teplou a vyváženou stravou. Můžeš i akupresurně podpořit čchi žaludku na akupunkturním bodu ST36 na vnější straně pod koleny (hodí se i při přejedení).
- Dbej na dostatečný pitný režim.
- Zařazuj potraviny bohaté na vlákninu, které podporují pravidelné vyprazdňování (pečuj i o svůj mikrobiom)
- Při suchosti a zácpě zařaď například lněná nebo konopná semínka, hrušky či švestky.
- Při průjmu upřednostni rýži, rýžové kaše, ovesné nebo ječné kaše.
- Pravidelně se hýbej a podporuj oblast břicha vhodným cvičením nebo zdravotním cvičením čchi kung.
- Pečuj o duševní pohodu a snižuj nadměrný stres.
Tlusté střevo nám podle tradiční čínské medicíny pomáhá nejen zbavovat se fyzického odpadu, ale symbolicky také opouštět vše, co již neslouží našemu životu. Jeho harmonická funkce podporuje lehkost, pravidelnost a pocit vnitřní rovnováhy.
Afirmace pro tlusté střevo:
„Nechávám vše odejít a s důvěrou uvolňuji to, co již nepotřebuji.“