Heřmánkový čaj patří mezi nejznámější a nejčastěji používané byliny, přestože nepochází z čínské medicíny. Lidé jej běžně pijí jako oblíbený teplý nápoj, který se vyznačuje svým uklidňujícím účinkem. V některých případech jej podávají i dětem, například při bolestech spojených s prořezáváním zubů.
Tradiční využití
Heřmánek lidé používají při celé řadě obtíží. Nejčastěji jej využívají při úzkosti, nervozitě, plynatosti, nevolnosti, zažívacích potížích či průjmech. Dále jej aplikují při poruchách spánku, svědění kůže (například ve formě masti nebo koupele), menstruačních bolestech a infekčních stavech.
Zvláštní význam mu lidé přisuzují při bolestech vznikajících na podkladě napětí nebo zpomaleného trávení. V těchto případech uvolňuje střevní svalovinu a podporuje pohyb tráveniny ve střevech.
Heřmánek také působí protizánětlivě. Přestože mu lidé připisují mnoho účinků, nejčastěji jej používají jako jemný, celkově zklidňující nápoj podporující pohodu těla i mysli.
Heřmánek z pohledu tradiční čínské medicíny
Z pohledu tradiční čínské medicíny lidé nejčastěji používají heřmánek v jarním období, kdy se zaměřují na játra a žlučník. V tomto období podporují uvolnění stagnující jaterní energie.
Játra v TČM nesnášejí stísnění a napětí, a proto lidé v této souvislosti volí byliny jemné, lehce sladké a uvolňující povahy, mezi které heřmánek patří.
Účinky heřmánku podle TČM
Heřmánek lidé využívají k následujícím účinkům:
- Uklidňuje ducha Shen – navozuje mírné sedativní působení, uvolňuje napětí, podrážděnost a podporuje spánek.
- Rozptyluje vítr a horko – přináší úlevu při počínajícím nachlazení, zejména při mírné horečce a bolesti hlavy.
- Harmonizuje střed (slezina a žaludek) – podporuje trávení, ulevuje při nadýmání, pocitu těžkosti a dětských kolikách.
- Uvolňuje stagnaci jaterní Qi – zmírňuje emoční napětí, podrážděnost a tlak v oblasti hrudníku a epigastria.
Energetická povaha podle TČM
- Chuť: lehce hořká, aromatická
- Povaha: mírně chladná až neutrální
- Dráhy: játra, slezina, žaludek
Kontraindikace v TČM
Lidé při používání heřmánku zohledňují svůj individuální stav organismu.
- Nedostatek Qi sleziny se zimomřivostí – u osob se zimomřivostí, únavou a řídkou stolicí může mírně chladná povaha heřmánku stav zhoršit.
- Výrazný nedostatek Yangu – při dlouhodobém a nadměrném užívání může docházet k dalšímu ochlazování organismu.
- Alergie na rostliny čeledi hvězdnicovitých – například měsíček, pelyněk či řebříček.